last program diet .. berat aku adalah 79.5kg .. berat masa memula masuk 85.. banyak jugak turunnya.. rasanye kalo tak masuk program ni .. mmg berat aku tak turun lagi atau pun makin naik.. sbb sedapp sangat makan ... alhamdulilah.. cuma target untuk dapat dalam 75 ke 70 di sambung dalam program diet ramadhan ini ... Ini gbr aku setelah 79.5kg .. tak banyak perubahan ... cuma baju n seluar dah longgar ..n seluar dah tukar saiz 34 dari haritu 36 ... hehehhe. suka sangat ...
Diet 50 hari
PERTAMA KALI .. AKU MASUK PROGRAM NI ... NAK SANGAT TURUNKAN BADAN .. DAH BERAPA KALI AKU CUBA.. TAPI TAK BRJAYA.. BKN PE.. AKU TURUN 2 KILO DALAM MASA 2 MINGGU PASTU NAIK SEMULA DALAM MASA SEHARI AJE... AKU HARAP AKU LEH LA TURUN KAN BERAT BADAN .. ORANG KATA BKN NAK KE IMBUHAN SANGAT .. TAPI KALO DAH BERJAYA KENA BAGI JUGA PENGHARGAAN KAN ... DAPAT MELAWA RAYA NI PUN DAH CUKUP BAIK... MUDAHAN AKU BERJAYA LEEEEEEEE....TURUNKAN BERAT BADAN ...
Sunday, 31 July 2011
Thursday, 28 July 2011
2 MINGGU PUNYA BERAT
LIHAT TIADA PERUBAHAN ... 1 GAMBAR DI AMBIL PADA 18HB 7 DAN 1 LAGI 25HB 7... MINGGU LEPAS AKU BETUL2 BUSY .. SEMPAT UPDATE KT DALAM FB AJE.. SBB ADA KENDURI N BALIK KG PAKCIK MENINGGAL..... APAPUN .. KERANA MAKAN TIDAK DI JAGA INI LA HASILNYA...
25HB 7 2011
18HB 7 2011
Sunday, 10 July 2011
BERAT HARI INI ....
MASIH ANGKA 8... MUDAHAN MINGGU DEPAN DAPAT LE ANGKA 7... BAJU-BAJU DAH MULA LONGGAR... ALHAMDULILAH .. BERBALOI-BALOI MASUK PD5OH ... KALO TAK KERANA MASUK INI ... TAK MUNGKIN SEKILO PUN BERAT AKAN TURUN... MINGGU NI AKU KURANG SANGAT MINUM AIR ... MMG KURANG DARI 2 LITER... DAH MULA TAK BAWAK AIR PI OPIS,.,, INI LE KESANNYE...MMG TUL KURANG AIR LEH WAT KURANGNYE BERAT BADAN TURUN... CUAI AKU KALI INI ... INSYAALLAH AKAN AKU PERBAIKI....LIHAT INI TIMBANGAN PAGI TADI .. HANYA 300GRAM SAHAJA TURUN DARI MINGGU LEPAS....
80.1 KG
Monday, 4 July 2011
MINGGU KE 4
MINGGU NI BERAT HANYA 400GRAM AJE TURUN .. SANGAT SEDIH ... APA NAK WAT .. LEH LE DIKATAKAN KATANYA PERIOD.. SBB DIET MACAM BIASA,., TAPI TURUNNYE SIKIT SANGAT.... TGK ....
80.4KG
LAST WEEK 80.8KG...
Monday, 27 June 2011
MINGGU KE 3 DIET 27HB 6
SYUKUR ALHAMDULILAH .. BERAT KU SUDAH TURUN LAGI .. BERDEBAR-DEBAR MASA NAK AMBEK TIMBANG PAGI TADI .. ANGKA YANG TERLIHAT ADALAH 80.8KG ... BETUL KE NI ... NAIK SEKALI LAGI ... YES YES YES 80.8.... TURUN 3KG DARI MINGGU LEPAS 83.8...
SABTU LEPAS KENDURI ... AKU KONTROL HATI JIWA RAGA AKU DARI MAKAN MACAM2 KALO IKUT AKU NAK TIBAI AJE.. TAPI TAKUT TAK TURUN AKU KONTROL SANGAT2 .. MAKAN SIKIT .. TAPI PAGI N PETANG TU AKU AMBEK NASI TANPA MAKANAN LAIN...
SABTU LEPAS KENDURI ... AKU KONTROL HATI JIWA RAGA AKU DARI MAKAN MACAM2 KALO IKUT AKU NAK TIBAI AJE.. TAPI TAKUT TAK TURUN AKU KONTROL SANGAT2 .. MAKAN SIKIT .. TAPI PAGI N PETANG TU AKU AMBEK NASI TANPA MAKANAN LAIN...
TIMBANG DIGITAL BARU
. INI BERAT PAGI TADI
80.8 kg
Tudung-tudung ni dijamin berkualiti tinggi..
Basuh mesin tak berbulu..
Yang best.. tak panas bila pakai..
Pastu terbentuk cantik je atas kepala..
Tak kisah laa muka gebam ke.. muka tirus ke.. :)
Corak-corak sangat menarik hati..
Sesuai untuk ke pejabat, majlis-majlis rasmi..
Dan kemana-mana jua..
Kain tudung ni jenis lembut.. ringan.. dan sangat selesa
Ada kain lycra.. kain cotton pun ada.
Kalau anda nak jadi CUN jugak..
Boleh laa bertandang ke kedai tudung lovelygift ni..
Mana tau ada giveaway cam tahun lepas..
Boleh laa merasa tudung ni free :)
Kalau rerasa cam pernah tgk koleksi tudung d'Zahra ni kat mana-mana..
Sebenarnya korang tengok kat Nurkasih d movie..
Heroin citer tu.. pakai tudung d'Zahra ni laa..
Cun kan!!
80.8 kg
Segmen Tajaan - Kedai Tudung D'Zahra Lovelygift
klik banner untuk ke kedai :)
Koleksi tudung d'Zahra..Tudung-tudung ni dijamin berkualiti tinggi..
Basuh mesin tak berbulu..
Yang best.. tak panas bila pakai..
Pastu terbentuk cantik je atas kepala..
Tak kisah laa muka gebam ke.. muka tirus ke.. :)
Corak-corak sangat menarik hati..
Sesuai untuk ke pejabat, majlis-majlis rasmi..
Dan kemana-mana jua..
Kain tudung ni jenis lembut.. ringan.. dan sangat selesa
Ada kain lycra.. kain cotton pun ada.
Kalau anda nak jadi CUN jugak..
Boleh laa bertandang ke kedai tudung lovelygift ni..
Mana tau ada giveaway cam tahun lepas..
Boleh laa merasa tudung ni free :)
Kalau rerasa cam pernah tgk koleksi tudung d'Zahra ni kat mana-mana..
Sebenarnya korang tengok kat Nurkasih d movie..
Heroin citer tu.. pakai tudung d'Zahra ni laa..
Cun kan!!
Sunday, 19 June 2011
JENG JENG JENG 20HB JUN 2O11
HARI INI HARI YANG MENDEBARKAN .. ADAKAH BERAT BADAN KU BERKURANGAN ATAU STATIK ATAU NAIK..HUH TAKUTNYA... APAPUN KENA HADAPINYA... PAGI TADI JAM 7.24 PAGI .. AKU NAIK ATAS TIMBANG .. DEBAR SUNGGUH... JENG JENG JENG .. TGK APA YANG JADI ...
ALHAMDULILAH.. TURUN .. aku mmg tak leh tinggal nasi .. huhuhu... sbb nanti sakit kepala..apapun.. next week lak ... apa jadi ..TAHNIAH UNTUK AKU ...
SEBELUM...13HB JUN 2011
85 KG
SELEPAS 1 MINGGU 20HB JUN 2011... BERJAYA
83.8 KG
ALHAMDULILAH.. TURUN .. aku mmg tak leh tinggal nasi .. huhuhu... sbb nanti sakit kepala..apapun.. next week lak ... apa jadi ..TAHNIAH UNTUK AKU ...
Thursday, 16 June 2011
Subscribe to:
Posts (Atom)