MINGGU KE 3 DIET 27HB 6

SYUKUR ALHAMDULILAH .. BERAT KU SUDAH TURUN LAGI .. BERDEBAR-DEBAR MASA NAK AMBEK TIMBANG PAGI TADI .. ANGKA YANG TERLIHAT ADALAH 80.8KG ... BETUL KE NI ... NAIK SEKALI LAGI ... YES YES YES 80.8.... TURUN 3KG DARI MINGGU LEPAS 83.8...

SABTU LEPAS KENDURI ... AKU KONTROL HATI JIWA RAGA AKU DARI MAKAN MACAM2 KALO IKUT AKU NAK TIBAI AJE.. TAPI TAKUT TAK TURUN AKU KONTROL SANGAT2 .. MAKAN SIKIT .. TAPI PAGI N PETANG TU AKU AMBEK NASI TANPA MAKANAN LAIN...

TIMBANG DIGITAL BARU

. INI BERAT PAGI TADI

80.8 kg

Segmen Tajaan - Kedai Tudung D'Zahra Lovelygift

klik banner untuk ke kedai :)

Koleksi tudung d'Zahra..
Tudung-tudung ni dijamin berkualiti tinggi..
Basuh mesin tak berbulu..
Yang best.. tak panas bila pakai..
Pastu terbentuk cantik je atas kepala..
Tak kisah laa muka gebam ke.. muka tirus ke.. :)


Corak-corak sangat menarik hati..
Sesuai untuk ke pejabat, majlis-majlis rasmi..
Dan kemana-mana jua..

Kain tudung ni jenis lembut.. ringan.. dan sangat selesa
Ada kain lycra.. kain cotton pun ada.


Kalau anda nak jadi CUN jugak..
Boleh laa bertandang ke kedai tudung lovelygift ni..
Mana tau ada giveaway cam tahun lepas..
Boleh laa merasa tudung ni free :)


Kalau rerasa cam pernah tgk koleksi tudung d'Zahra ni kat mana-mana..
Sebenarnya korang tengok kat Nurkasih d movie..
Heroin citer tu.. pakai tudung d'Zahra ni laa..
Cun kan!!

Atau boleh LIKE depa kat facebook..
Search lovelygift77 :)

http://lovelygift77.blogspot.com/

JENG JENG JENG 20HB JUN 2O11

HARI INI HARI YANG MENDEBARKAN .. ADAKAH BERAT BADAN KU BERKURANGAN ATAU STATIK ATAU NAIK..HUH TAKUTNYA... APAPUN KENA HADAPINYA... PAGI TADI JAM 7.24 PAGI .. AKU NAIK ATAS TIMBANG .. DEBAR SUNGGUH... JENG JENG JENG .. TGK APA YANG JADI ...

 SEBELUM...13HB JUN 2011 

85 KG

SELEPAS 1 MINGGU 20HB JUN 2011... BERJAYA 

83.8 KG 

ALHAMDULILAH.. TURUN .. aku mmg tak leh tinggal nasi .. huhuhu... sbb nanti sakit kepala..apapun.. next week lak ... apa jadi ..TAHNIAH UNTUK AKU ...

HARI KE 4

MENU SEMALAM ..16HB JUN 2011

HARI KE 3

ALHAMDULILAH ... HARI NI MASUK HARI KE 3 .. INSYALLAH AKU AKAN REGISTER MYFITNESS UNTUK TGK KALORI..

TAPI SEMALAM SELASA 14 HB JUN 2011

BERJAYA 3 LITER AIR 

PAGI 

OAT 

    BIHUN

TGHARI 

MAMEE SEBUNGKUS JE...( RM 0.30) 

TAK SEMPAT MAKAN 

PETANG 

NASI 1CAWAN , N KICAP,

GAMBAR TERBARU

ISNIN 13 JUN 2011


niat aku masuk ni untuk turunkan berat badan dan tambah sihat .. sbb bila berat melampau dengan tinggi hanya 154cm ni .. selalu sangat rasa sakit di kaki .. kaki lak kecik aje saiz 6... dengan berat 85kg... aku niat nak turunkan sampai 75 ke 70kg... kalo kurang dari itu lagi bagus....

85 KG

MENU PAGI INI ...ISNIN 13 JUN 2011

1. MINUM OAT 3 IN 1 JENAMA HPA

AKU DULU DAN SEKARANG

Kalo leh aku boleh kembali kepada badan yang Dolu-Dolu tu .. mmg syukur sangat2... tgk le gbr dulu dan sekarang beza sangat ... kenapa aku membesar bagai johan??? adakah terlebih baking powder??? mudahan kali ni aku berjaya...

AKU DAHULU 

AMBEK AKU SEKARANG